J’ai eu envie de t’offrir cette pratique comme un petit cadeau, pour te remercier d’avoir téléchargé l’ebook “3 routines express pour te sentir bien dans ton corps”.

Cette séance autour du dos d’environ 35 minutes t’invite à bouger, respirer et relâcher les tensions à ton rythme.

Elle est pensée pour les débutants : 2 salutations au soleil, une respiration accessible et une relaxation plus courte, mais tout ce qu’il faut pour te donner un vrai aperçu de mon enseignement ☺️

Prends le temps de t’installer, coupe les distractions, et laisse-toi guider.

C’est une belle occasion de découvrir ce que le yoga peut t’apporter, même avec une pratique simple et sans pression.

Et si tu ressens que cette séance te fait du bien, je te laisse imaginer ce que plusieurs semaines de pratique progressive et un accompagnement pourraient t’apporter…

À ton rythme, depuis chez toi, un pas (et un souffle) à la fois... Ça te dit ? Réserve ton appel dès maintenant !